Produkt
Chorizo iberico vela
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sierra gredos
Brennwert
🔥 483 kcal
Mit 483 kcal pro 100g hat Chorizo iberico vela eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 27,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 40,9g.
Makronährstoffe
pro 100g27,2gProtein (22%)
1,5gKohlenh. (1%)
40,9gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 3,47 g
EAN / Barcode 8436027970279
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1208 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (27.2g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2965g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (40.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
75.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
526 mg
15% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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