Produkt
Sepia Limpia Troceada Congelada
Firma
Profand
Brennwert
🔥 79 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
Sepia Limpia Troceada Congelada von Profand liefert 79 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet Sepia Limpia Troceada Congelada einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,8g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (90%)
0,8gKohlenh. (4%)
0,5gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8436048071955
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
4.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
32.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
302 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Cholesterin
95.5 mg
32% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
203 mg
29% des Tagesbedarfs
Selen
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
18 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Sepia Limpia Troceada Congelada enthält 79 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sepia Limpia Troceada Congelada liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Sepia Limpia Troceada Congelada enthält nur 0,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,5g pro 100g.
Sepia Limpia Troceada Congelada hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.