Produkt
Croquetas de atún
Firma
Unión Martín
Brennwert
🔥 189 kcal
Croquetas de atún von Unión Martín liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (17%)
25,8gKohlenh. (55%)
5,9gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 8436535132671
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Unión Martín
❓ Häufige Fragen
Croquetas de atún enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croquetas de atún liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croquetas de atún enthält 25,8g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croquetas de atún kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croquetas de atún hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.