Produkt

Bruschetta IMP

Firma

Valentina Snacks

Brennwert

🔥 514 kcal

⚡ Energy-Boost
Bruschetta IMP von Valentina Snacks liefert 514 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,4gProtein (7%)
51,2gKohlenh. (40%)
29,3gFett (52%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8436551190754

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium 52 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium 580.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Jod 300 µg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 3.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
🧈 Fett (29.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶115 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Bruschetta IMP enthält 514 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bruschetta IMP liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bruschetta IMP enthält 51,2g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bruschetta IMP kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bruschetta IMP hat einen Sättigungsindex von 77/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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