Produkt
Hamburguesas vegetales cigrons i bolets
Firma
Ametller Origen
Brennwert
🔥 169 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Hamburguesas vegetales cigrons i bolets von Ametller Origen liefert 169 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Hamburguesas vegetales cigrons i bolets ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (17%)
18,0gKohlenh. (45%)
6,6gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8436551867366
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Hamburguesas vegetales cigrons i bolets enthält 169 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hamburguesas vegetales cigrons i bolets liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hamburguesas vegetales cigrons i bolets enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hamburguesas vegetales cigrons i bolets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hamburguesas vegetales cigrons i bolets hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.