Produkt

Galetes integrals sense sucres afegits

Name: Ametller Origen Galetes integrals sense sucres afegits
Brand: Ametller Origen
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ametller Origen

Brennwert

🔥 430 kcal

⚡ Energy-Boost

Galetes integrals sense sucres afegits von Ametller Origen liefert 430 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,9gProtein (6%)

63,0gKohlenh. (58%)

17,0gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 8436551868691

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.4 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 46/100

🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galetes integrals sense sucres afegits? +

Galetes integrals sense sucres afegits enthält 430 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galetes integrals sense sucres afegits? +

Galetes integrals sense sucres afegits liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galetes integrals sense sucres afegits? +

Galetes integrals sense sucres afegits enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galetes integrals sense sucres afegits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galetes integrals sense sucres afegits? +

Galetes integrals sense sucres afegits hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.