Produkt
Raviolis de queso azul y cebolla caramelizada
Firma
Onyar
Brennwert
🔥 200 kcal
Raviolis de queso azul y cebolla caramelizada von Onyar liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (15%)
31,0gKohlenh. (58%)
6,5gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8436553105053
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Raviolis de queso azul y cebolla caramelizada enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Raviolis de queso azul y cebolla caramelizada liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Raviolis de queso azul y cebolla caramelizada enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Raviolis de queso azul y cebolla caramelizada kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Raviolis de queso azul y cebolla caramelizada hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.