Produkt
Pizza espinacs i formatge de cabra
Firma
Ametller Origen
Brennwert
🔥 236 kcal
Pizza espinacs i formatge de cabra von Ametller Origen liefert 236 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 380g, was 897 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (19%)
26,0gKohlenh. (44%)
9,7gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8436554522958
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 897 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.7 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Pizza espinacs i formatge de cabra enthält 236 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 380g sind das 897 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza espinacs i formatge de cabra liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pizza espinacs i formatge de cabra enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza espinacs i formatge de cabra kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza espinacs i formatge de cabra hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.