Produkt
Lentejas Pardinas, Secas
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Hort del Silenci
Brennwert
🔥 320 kcal
Mit 320 kcal pro 100g hat Lentejas Pardinas, Secas eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 48,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g24,5gProtein (33%)
48,0gKohlenh. (64%)
1,2gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 9,6 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8436566721356
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1600 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.6g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.6 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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