Produkt
Costillas a la barbacoa
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Boeza
Brennwert
🔥 130 kcal
Mit 130 kcal pro 100g hat Costillas a la barbacoa eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,8g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 7,7g.
Makronährstoffe
pro 100g15,2gProtein (45%)
0,8gKohlenh. (2%)
7,7gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,86 g
EAN / Barcode 8436575423166
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 780 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
💪
Viel Protein (15.15g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium
10 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
207.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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