Mit 374 kcal pro 100g hat Tostadas de lino y arroz integral sin gluten sin lactosa eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,7g). Mit 73,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,3g.