Produkt
ENSALADA CESAR LM
Firma
LM Sandwich
Brennwert
🔥 131 kcal
ENSALADA CESAR LM von LM Sandwich liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 157 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,3gProtein (1%)
18,9gKohlenh. (57%)
6,1gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8437000199021
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 157 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
ENSALADA CESAR LM enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 157 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ENSALADA CESAR LM liefert 0,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
ENSALADA CESAR LM enthält 18,9g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 0,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du ENSALADA CESAR LM kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
ENSALADA CESAR LM hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.