Produkt
Torta de maíz de Guitiriz
Firma
la esquina
Brennwert
🔥 387 kcal
⚡ Energy-Boost
Torta de maíz de Guitiriz von la esquina liefert 387 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 650g, was 2516 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (7%)
49,4gKohlenh. (51%)
18,1gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 8437000562023
Standard-Portion 650 g
Kcal pro Portion 2516 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.7 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (30.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Torta de maíz de Guitiriz enthält 387 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 650g sind das 2516 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Torta de maíz de Guitiriz liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Torta de maíz de Guitiriz enthält 49,4g Kohlenhydrate (davon 30,6g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Torta de maíz de Guitiriz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Torta de maíz de Guitiriz hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.