Produkt
Palmera integral
Firma
Brennwert
🔥 473 kcal
Mit 473 kcal pro 100g hat Palmera integral eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,0g. Mit 44,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (2%)
44,0gKohlenh. (39%)
30,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 8437001093533
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.3 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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