Produkt
Pop Corn
Firma
Gurma
Brennwert
🔥 439 kcal
Mit 439 kcal pro 100g hat Pop Corn eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,2g). Mit 44,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (8%)
44,0gKohlenh. (42%)
23,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 3,20 g
EAN / Barcode 8437010144110
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 13 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Calcium
30.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.7 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
230.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
186.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
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So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
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