Produkt
Crema de Jamón York
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Iberitos
Brennwert
🔥 311 kcal
Mit 311 kcal pro 100g hat Crema de Jamón York eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Da es nur 6,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 30,4g.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (6%)
6,7gKohlenh. (8%)
30,4gFett (86%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 2,47 g
EAN / Barcode 8437010603099
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 778 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🧈
Fett (30.4g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
53 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
132.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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