Produkt

Coca de Gató

Firma

Forn de sa Plaça

Brennwert

🔥 416 kcal

Coca de Gató von Forn de sa Plaça liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,7gProtein (15%)
30,2gKohlenh. (30%)
24,8gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 27,9 g
Ballaststoffe
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 8437012419261

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.9 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🧈 Fett (24.79999924g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (27.89999962g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶93 Min.Spazieren
🚴52 Min.Radfahren
🏃38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Coca de Gató enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coca de Gató liefert 14,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Coca de Gató enthält 30,2g Kohlenhydrate (davon 27,9g Zucker) und 14,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coca de Gató kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coca de Gató hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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