Produkt

Chips de boniato naranja y boniato violeta imp

Firma

Mikso,Viube Foods

Brennwert

🔥 518 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Chips de boniato naranja y boniato violeta imp von Mikso,Viube Foods liefert 518 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 85g, was 440 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,9gProtein (3%)
50,0gKohlenh. (40%)
31,7gFett (57%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 16,5 g
Ballaststoffe 9,2 g
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 8437016869017
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 440 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 9.2 g
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4 g
18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🌾 Viel Ballaststoffe (9.15g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (31.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (16.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶116 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chips de boniato naranja y boniato violeta imp enthält 518 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 85g sind das 440 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chips de boniato naranja y boniato violeta imp liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chips de boniato naranja y boniato violeta imp enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 16,5g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chips de boniato naranja y boniato violeta imp kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chips de boniato naranja y boniato violeta imp hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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