Produkt
Escalope panée
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Heüra
Brennwert
🔥 196 kcal
Mit 196 kcal pro 100g hat Escalope panée eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,5g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (34%)
12,0gKohlenh. (25%)
8,5gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8437017041955
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 431 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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