Produkt
Galletas de espelta, avena y cacao
Firma
Smileat
Brennwert
🔥 459 kcal
Mit 459 kcal pro 100g hat Galletas de espelta, avena y cacao eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,8g). Mit 64,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (9%)
64,4gKohlenh. (57%)
17,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 8437017636748
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 1010 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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