Produkt
Poulet tikka massala
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Guru food
Brennwert
🔥 474 kcal
Mit 474 kcal pro 100g hat Poulet tikka massala eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 31,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 33,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,7g.
Makronährstoffe
pro 100g31,2gProtein (24%)
33,6gKohlenh. (25%)
29,7gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,8 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 3,12 g
EAN / Barcode 8437019892227
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1422 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (29.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.8g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
22.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
131.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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