Mit 162 kcal pro 100g hat Mermelada extra frambuesa 70% eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,0g. Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.