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Granola arandanos almendras y quinoa
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 396 kcal
Mit 396 kcal pro 100g hat Granola arandanos almendras y quinoa eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,2g). Mit 47,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (10%)
47,0gKohlenh. (50%)
17,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,6 g
Ballaststoffe 8,6 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8437021717013
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.6g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.6 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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