Produkt
Harina de trigo panadera ecológica
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
El Amasadero
Brennwert
🔥 364 kcal
Mit 364 kcal pro 100g hat Harina de trigo panadera ecológica eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,5g). Mit 72,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,5gProtein (14%)
72,9gKohlenh. (83%)
1,0gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 8437021766479
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
73 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
1819 mg
52% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte