Produkt
GUIGOZ Gest 2 830g 2ème âge
Firma
Nestlé, Guigoz
Brennwert
🔥 498 kcal
⚡ Energy-Boost
GUIGOZ Gest 2 830g 2ème âge von Nestlé, Guigoz liefert 498 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 830g, was 4133 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (8%)
58,4gKohlenh. (47%)
24,3gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,4 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 8445290098719
Standard-Portion 830 g
Kcal pro Portion 4133 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
80 mg
80% des Tagesbedarfs
Calcium
540 mg
54% des Tagesbedarfs
Eisen
6 mg
40% des Tagesbedarfs
Magnesium
52 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
560 mg
16% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
3.7 mg
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.4 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin E
11.1 mg
93% des Tagesbedarfs
Phosphor
300 mg
43% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (24.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
GUIGOZ Gest 2 830g 2ème âge enthält 498 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 830g sind das 4133 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
GUIGOZ Gest 2 830g 2ème âge liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
GUIGOZ Gest 2 830g 2ème âge enthält 58,4g Kohlenhydrate (davon 43,4g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du GUIGOZ Gest 2 830g 2ème âge kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
GUIGOZ Gest 2 830g 2ème âge hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.