Produkt
Kitkat
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 512 kcal
Mit 512 kcal pro 100g hat Kitkat eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Mit 60,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 26,4g.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (5%)
60,5gKohlenh. (48%)
26,4gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 8445290523587
Standard-Portion 24 g
Kcal pro Portion 123 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
151.6 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
266.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14.9 g
68% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
161.7 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (26.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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