Produkt
KITKAT 4F Noisette Multipack 8x41,5g
Firma
Nestlé, Kitkat
Brennwert
🔥 517 kcal
⚡ Energy-Boost
KITKAT 4F Noisette Multipack 8x41,5g von Nestlé, Kitkat liefert 517 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 60,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 332g, was 1716 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (5%)
60,9gKohlenh. (48%)
26,8gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,5 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 8445290538765
Standard-Portion 332 g
Kcal pro Portion 1716 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.2 g
69% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (26.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
KITKAT 4F Noisette Multipack 8x41,5g enthält 517 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 332g sind das 1716 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
KITKAT 4F Noisette Multipack 8x41,5g liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
KITKAT 4F Noisette Multipack 8x41,5g enthält 60,9g Kohlenhydrate (davon 44,5g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du KITKAT 4F Noisette Multipack 8x41,5g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
KITKAT 4F Noisette Multipack 8x41,5g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.