Produkt
NESTLE L'ATELIER – Tablette Chocolat lait fondant noisette – 130g
Firma
Nestlé, Les recettes de l'atelier
Brennwert
🔥 505 kcal
⚡ Energy-Boost
NESTLE L'ATELIER – Tablette Chocolat lait fondant noisette – 130g von Nestlé, Les recettes de l'atelier liefert 505 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 28,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 657 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (5%)
52,0gKohlenh. (42%)
28,5gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,8 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 8445290975010
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 657 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
21.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
54.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15 g
68% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Phosphor
24.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer
6204.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (28.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
NESTLE L'ATELIER – Tablette Chocolat lait fondant noisette – 130g enthält 505 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 657 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
NESTLE L'ATELIER – Tablette Chocolat lait fondant noisette – 130g liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
NESTLE L'ATELIER – Tablette Chocolat lait fondant noisette – 130g enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 48,8g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du NESTLE L'ATELIER – Tablette Chocolat lait fondant noisette – 130g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
NESTLE L'ATELIER – Tablette Chocolat lait fondant noisette – 130g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.