Produkt
GARDEN GOURMET Falafel Epinards 190g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Garden gourmet
Brennwert
🔥 203 kcal
Mit 203 kcal pro 100g hat GARDEN GOURMET Falafel Epinards 190g eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,1g). Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,9g.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (20%)
15,0gKohlenh. (32%)
9,9gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 8,7 g
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 8445291488663
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 386 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.7g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.7 g
29% des Tagesbedarfs
Calcium
120 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
240 mg
64% des Tagesbedarfs
Kalium
2020 mg
58% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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