Produkt

Crema de cacahuetes

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Planeta Huerto

Brennwert

🔥 613 kcal

Mit 613 kcal pro 100g hat Crema de cacahuetes eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 28,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 9,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 50,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
28,0gProtein (19%)
9,3gKohlenh. (6%)
50,0gFett (75%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 7,9 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 8445303152926
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 4291 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶137 Min.Spazieren
🚴77 Min.Radfahren
🏃56 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (28g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (7.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.9 g
26% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 57 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen 1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium 190 mg
51% des Tagesbedarfs
Kalium 700 mg
20% des Tagesbedarfs
Zink 3 mg
30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

💪

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