Produkt
Tallarines a la carbonara
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 405 kcal
⚡ Energy-Boost
Tallarines a la carbonara von Hacendado liefert 405 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 770 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,6gProtein (15%)
60,8gKohlenh. (61%)
10,7gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,1 g
Ballaststoffe —
Salz 3,10 g
EAN / Barcode 8480000085986
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 770 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Tallarines a la carbonara enthält 405 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 770 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tallarines a la carbonara liefert 14,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tallarines a la carbonara enthält 60,8g Kohlenhydrate (davon 10,1g Zucker) und 14,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tallarines a la carbonara kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tallarines a la carbonara hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.