Produkt

Tortilla de patatas con cebolla

Name: Hacendado Tortilla de patatas con cebolla
Brand: Hacendado
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Hacendado

Brennwert

🔥 153 kcal

🥗 Low Carb

Tortilla de patatas con cebolla von Hacendado liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 8,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (13%)

14,0gKohlenh. (37%)

8,4gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8480000107381

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.4 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶34 Min.Spazieren

🚴20 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortilla de patatas con cebolla? +

Tortilla de patatas con cebolla enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tortilla de patatas con cebolla? +

Tortilla de patatas con cebolla liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Tortilla de patatas con cebolla für Low Carb? +

Ja, Tortilla de patatas con cebolla hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Tortilla de patatas con cebolla? +

Tortilla de patatas con cebolla hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.