Produkt

Galleta hojaldrada

Firma

Hacendado

Brennwert

🔥 412 kcal

Mit 412 kcal pro 100g hat Galleta hojaldrada eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,6g). Mit 78,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 7,8g.

Makronährstoffe

pro 100g
6,6gProtein (6%)
78,0gKohlenh. (76%)
7,8gFett (17%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8480000141965
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 1978 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 17.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium 44.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 172.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 132.5 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.3 mg
65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🍬 Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶92 Min.Spazieren
🚴52 Min.Radfahren
🏃38 Min.Joggen
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