Produkt
Galletas de trigo espelta
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 474 kcal
Mit 474 kcal pro 100g hat Galletas de trigo espelta eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 53,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,0g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (12%)
53,0gKohlenh. (44%)
24,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8480000148803
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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