Produkt
Churros
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 151 kcal
Mit 151 kcal pro 100g hat Churros eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Mit 30,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (10%)
30,0gKohlenh. (81%)
1,5gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8480000155450
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 755 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
9.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
44.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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