Produkt
Mortadela de pavo con aceitunas
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 169 kcal
Mit 169 kcal pro 100g hat Mortadela de pavo con aceitunas eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,5g). Da es nur 5,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 11,8g.
Makronährstoffe
pro 100g10,5gProtein (25%)
5,2gKohlenh. (12%)
11,8gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 8480000403650
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 254 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
18 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
15 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
112.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
27.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.6 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
77.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈
Fett (11.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
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