Produkt
Jamón de Cebo Ibérico
Firma
La Hacienda del Iberico
Brennwert
🔥 242 kcal
Mit 242 kcal pro 100g hat Jamón de Cebo Ibérico eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 28,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 14,5g.
Makronährstoffe
pro 100g28,5gProtein (46%)
0,0gKohlenh. (0%)
14,5gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,97 g
EAN / Barcode 8480000582942
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (28.5g) — hält lange satt
🧈
Fett (14.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
💪
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