Produkt
Croquetas de Jamón Ultracongeladas
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 205 kcal
Mit 205 kcal pro 100g hat Croquetas de Jamón Ultracongeladas eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,4g). Zusätzlich liefert es 20,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (15%)
20,0gKohlenh. (40%)
10,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,17 g
EAN / Barcode 8480000634009
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1025 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
19.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
144.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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