Produkt
Fantasmas de patata
Firma
Eroski
Brennwert
🔥 457 kcal
Mit 457 kcal pro 100g hat Fantasmas de patata eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,8g. Mit 62,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (3%)
62,0gKohlenh. (55%)
21,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 8480010093063
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.7 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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