Produkt
Galletas RELIEVE
Firma
Eroski
Brennwert
🔥 468 kcal
Mit 468 kcal pro 100g hat Galletas RELIEVE eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
69,0gKohlenh. (60%)
18,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8480010108033
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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