Produkt
Mini galletas espelta
Firma
Eroski
Brennwert
🔥 260 kcal
Mit 260 kcal pro 100g hat Mini galletas espelta eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Mit 31,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (10%)
31,0gKohlenh. (43%)
15,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8480010194869
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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