Produkt
Ensalada de pasta con atun
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Eroski
Brennwert
🔥 137 kcal
Mit 137 kcal pro 100g hat Ensalada de pasta con atun eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,5g. Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,4g.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (14%)
12,0gKohlenh. (36%)
7,4gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 8480010197129
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 329 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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