Produkt
Mango deshidratado
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Eroski
Brennwert
🔥 324 kcal
Mit 324 kcal pro 100g hat Mango deshidratado eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,1g. Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (4%)
71,0gKohlenh. (93%)
1,0gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 57,0 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8480010211634
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 162 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (57g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin C
24.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Calcium
11.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
148.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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