Produkt

Tortelloni ricotta y espinacas

Name: Eroski Tortelloni ricotta y espinacas
Brand: Eroski
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Eroski

Brennwert

🔥 275 kcal

Tortelloni ricotta y espinacas von Eroski liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,0gProtein (15%)

40,0gKohlenh. (59%)

7,8gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,90 g

EAN / Barcode 8480010290417

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.9 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 36/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortelloni ricotta y espinacas? +

Tortelloni ricotta y espinacas enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tortelloni ricotta y espinacas? +

Tortelloni ricotta y espinacas liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tortelloni ricotta y espinacas? +

Tortelloni ricotta y espinacas enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelloni ricotta y espinacas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tortelloni ricotta y espinacas? +

Tortelloni ricotta y espinacas hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.