Produkt
Salchichón
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Eroski
Brennwert
🔥 396 kcal
Mit 396 kcal pro 100g hat Salchichón eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 33,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (18%)
15,0gKohlenh. (14%)
33,0gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 3,50 g
EAN / Barcode 8480010344813
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 16 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Zeit für Spannung
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