Produkt
Galletas María
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Dia
Brennwert
🔥 434 kcal
Mit 434 kcal pro 100g hat Galletas María eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Mit 77,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (7%)
77,0gKohlenh. (72%)
10,0gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 8480017004697
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 3472 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
22.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
59.3 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
228.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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