Produkt
Miolo de Noz
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Dia
Brennwert
🔥 682 kcal
Mit 682 kcal pro 100g hat Miolo de Noz eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 6,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 65,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (9%)
6,0gKohlenh. (4%)
65,0gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8480017100368
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1364 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
152 Min.Spazieren
86 Min.Radfahren
62 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (65g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
75 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
140 mg
37% des Tagesbedarfs
Kalium
430 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte