Produkt
Garbanzo pedrosillano
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Dia
Brennwert
🔥 333 kcal
Mit 333 kcal pro 100g hat Garbanzo pedrosillano eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 36,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,9g.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (27%)
36,0gKohlenh. (51%)
6,9gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8480017144690
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 83/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.45g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
41.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
135 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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