Produkt
Croquetas de pollo
Firma
Dia
Brennwert
🔥 234 kcal
Croquetas de pollo von Dia liefert 234 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (11%)
28,2gKohlenh. (48%)
10,8gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8480017227720
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (10.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Croquetas de pollo enthält 234 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croquetas de pollo liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croquetas de pollo enthält 28,2g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croquetas de pollo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croquetas de pollo hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.