Produkt
Filetes anchoveta en aceite de girasol
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Día
Brennwert
🔥 203 kcal
Mit 203 kcal pro 100g hat Filetes anchoveta en aceite de girasol eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 28,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 9,8g.
Makronährstoffe
pro 100g28,1gProtein (55%)
0,7gKohlenh. (1%)
9,8gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 13,00 g
EAN / Barcode 8480017245571
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 81 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (28.1g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
55.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
188.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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